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要想天天身体好，健康饮食少不了。食物结构要多样，粗细搭配有妙招。限制油腻不抽烟，饥饱把握刚刚好。少盐少甜少喝酒，血管疾病绕着跑。发条短信送祝福，祝你健康活到老。
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规行矩止
俭节则昌，淫佚则亡。——墨子
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如果顿悟不置于渐悟中，顿悟之后恐有顿迷来。——木心
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所有坚韧不拔的努力迟早会取得报酬的。——安格尔
