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温良的舌是生命树，乖谬的嘴使人心碎。

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博闻通达，厚德明志。

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孤单是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单。

睡眠质量要提高，睡前泡脚不要少，要避免剧烈运动，放松心情，端正心态，清理大脑，不要思考，睡个好觉。祝你身体健康，睡个好觉，世界睡眠日快乐。